Free Spirits: voor iedereen

Free Spirits is voor iedereen die lekker in z’n vel wil zitten, zich (weer) energiek en gezond wil voelen. Ik help je met veel plezier om dat gevoel te behouden of terug te krijgen. Zowel op het gebied van wellness, lifestyle als feel good reizen kan ik je adviseren. In mijn massage praktijk in Vierhouten komen lichaam en geest tot rust. Aan de ronde koffietafel  kan ik je adviseren bij het samenstellen of vinden van de reis en bestemming die bij je wensen past.  Ik bied ook reizen op maat aan en kan indien gewenst mee om deze te begeleiden.  Ook kun je Spirit en mij vinden op festivals of evenementen waar feel good, wellness en lifestyle centraal staan. Spot je een Wolkenwitte Volkswagenbus met wimpers? Grote kans dat je mij aantreft. De vintage Volkswagenbus Spirit is een van mijn trouwe reisgenoten.

Alle mogelijkheden vind je op mijn website. Hier vind je ook meer over de opleiding Mesologie die ik inmiddels gestart ben en wat dat voor je kan betekenen.
Graag tot ziens!
Claudine van Monsjou
Feel Good professional bij Free Spirits

Meer weten over de oorsprong van Free Spirits?

 

Massages

Ieder mens is uniek. Daardoor is ook iedere massage uniek. Wil je je energieker voelen? Je blijer voelen? Meer power krijgen? Of voel je je al lekker en wil je dat zou houden? Heb je juist rust nodig in je lijf en in je hoofd of heb je behoefte aan diepe warmte om pijn te bestrijden. Je bent aan het juiste adres bij Free Spirits. Al jaren maak met ik met veel plezier gebruik van diverse massagetechnieken en combineer ik technieken om mensen te behandelen. Ik behandel in mijn massagepraktijk in Vierhouten. Indien gewenst kan ik ook bij je thuis komen met een draagbare massagetafel of je komt me tegen op festivals en sportevenementen met mijn vintage Volkswagenbus, Spirit.
Voor alle massages geldt dat we vooraf samen jouw wensen en klachten bespreken. Als je wilt is een combinatie van massagetechnieken altijd mogelijk. De massages vinden plaats in mijn praktijk in Vierhouten. Een heerlijke cocon om  tot rust te komen. Stel je de lekkere geuren van etherische olieën voor. Flakkerende waxinelichtjes, die zorgen voor een sfeervol licht. Zachte klanken van relaxte muziek vullen de ruimte. Ik werk met de Rolls Royce onder de massagetafels: verwarmd en lekker steady. Optimaal comfort voor lichaam en geest. Na de massage drinken we indien gewenst samen een kopje kruidenthee en sluiten zo de behandeling af.

De verschillende massages

Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage helpt bij het los komen van zowel lichamelijke – als geestelijke stress. Door overwegend gebruik te maken van lange strijkingen, lichte knedingen en zachte trillingen en met behulp van natuurlijke oliën die diep inwerken zal het lichaam steeds meer ontspannen. Met behulp van zacht kaarslicht, de geur van etherische oliën en speciale ontspannende klanken volgt de geestelijke ontspanning snel. De verwarmde massagetafel helpt het lichaam  om zo volledig mogelijk tot rust te komen.

Een ontspanningsmassage is voor iedereen.  Heb je behoefte aan een zachte massage in plaats van een stevige massage? of heb je een fysiek -en/of emotioneel zware periode achter de rug?  De geest zal zich pas echt ontspannen als het lichaam ontspannen is. En andersom. Ontspanningsmassage vergroot het innerlijke gevoel van veiligheid, het gevoel van ”gewenst te zijn”, en vergroot daarmee het gevoel van zelfvertrouwen. Ook bij spierpijn kan de zachte aanraking de spieren doen ontspannen. Soms is ontspanningsmassage zelfs effectiever om spierpijn te verlichten.

Duur: 30 tot 90 minuten. Je kunt zelf aangeven of hoofd, buik, voeten, armen en handen ook meegenomen worden of bijvoorbeeld rug of schouders extra aandacht nodig hebben.
Tarief: 1e half uur 30 euro daarna 20 euro per half uur

Lomi Lomi

Op de golven van de oceaan kom ik tot rust
Lomi Lomi is een prachtige helende massagevorm. Hij komt uit de traditie en cultuur van Hawaï. De basis van deze massage is liefde en harmonie. De Lomi Lomi is geinspireerd op de ritmes van de natuur. Denk aan eb en vloed, krachtige golven van de oceaan, kabbelende beken en spetterende watervallen. Het is een volledige lichaamsbehandeling die uitgevoerd wordt met mooie, lange, vloeiende bewegingen over de volledige lengte van het lichaam, waarbij voornamelijk met de onderarmen wordt gemasseerd. De nadruk van de behandeling ligt op ontspanning en het wegnemen van angsten, ergernissen en andere negatieve emoties, waardoor wordt voorkomen dat die emoties ziektes kunnen veroorzaken. Het lichaam wordt rustig en komt in het eigen harmonische, natuurlijke ritme.

Duur: 60 of 90 minuten
Tarief: 60 euro/60 minuten 85 euro/90 minuten

Hotstone Massage

Geniet, straal en reinig
Bij de hotstone massage maak ik gebruik van basalt massagestenen.  Deze stenen worden opgewarmd naar een temperatuur tussen de 45 en 55 graden Celsius. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren. Het doel van deze massage is het verbeteren van de doorbloeding. en het helpen ontgiften van spieren en organen. De hotstone massage is zeer geschikt voor mensen met reumatische klachten of bijvoorbeeld fibromyalgie. Je voelt je na een hotstone massage meer ontspannen. En je lichaam voert door de warmte afvalstoffen sneller af. Het zelfgenezend vermogen van je lijf verbetert.

Duur: 30 of 60 minuten (kan korter in combinatie met andere massage)
Tarief: 30 euro/30 minuten 50 euro/60 minuten

Sportmassage NGS

lekkerder sporten en blessures voorkomen
Sportmassages maken spieren los, helpen prestaties te verbeteren en voorkomen blessures. Vooraf bespreken we samen aan welk doel we gaan werken en welke spiergroepen ik ga masseren.

Duur: 30 of 60 minuten
Tarief: 35 euro/30 minuten 55 euro/60 minuten

Stoelmassage

feel good in no time!
Tijdens de stoelmassage neem ik je nek, schouders en armen onder handen. Deze massage is heel geschikt als je veel beeldschermwerk verricht. Of als je om een andere reden veel spanning in je nek of schouders ervaart. De massage bevordert de bloedsomloop, laat energiebanen beter stromen en brengt je lijf in balans. Het helpt stress en RSI voorkomen. Vind je dit ook interessant voor je collega’s? Ik kan ook bij je langs komen op je werk. Informeer naar de mogelijkheden!

Duur: 15 of 30 minuten (kan korter in combinatie met andere massage)
Tarief: 15 euro/15 minuten 25 euro/30 minuten

Kan je ook wel een massage gebruiken?

ontspan, geniet en straal!

Mesologie

Wat is mesologie:

Mesologie verbindt wetenschappelijk medische kennis met kennis uit de traditionele geneeswijzen. Hierdoor ontstaat een transparant systeem van kennis, wetenschap en filosofie. Mesologie vormt de brug tussen regulier en complementair, tussen West en Oost.

In 2017 ben ik begonnen met de studie Mesologie. De motivatie om de studie mesologie te kiezen is tweeledig. Als dochter van een huisarts van de oude school, heb ik altijd gezien hoeveel steun patiënten vonden bij mijn vader. De patiënt knapte in veel gevallen al op door de aandacht en de gesprekken die mijn vader met hen voerde. Ik leerde al vroeg dat lichaam en geest niet los van elkaar kunnen worden gezien en dus ook niet los van elkaar kunnen worden behandeld. 

Door mijn werk als tourmanager in het buitenland kwam in aanraking met vele, vaak duizenden jaren oude traditionele geneeswijzen en een grote diversiteit aan planten- en kruidenleer die onontbeerlijk bleek bij genezing van allerhande kwalen bij de volken waar ik op bezoek kwam. De vaak sceptische houding van Westers geschoolde artsen tegenover deze eeuwenoude kennis begreep ik niet.  

Tijdens mijn zoektocht naar een studie waarin al deze aspecten samen komen hoorde ik steeds vaker dankbare verhalen van patiënten die bij een mesoloog waren geweest. Ik had er nog nooit van gehoord maar op de website wist ik het gelijk. Alsof er een helder licht ging branden.  Medio 2019 rond ik fase 2 van de studie af en kan, ik als Meso-consulente, gespecialiseerd in spijsvertering, en Westerse – en Oosterse voedingsleer, cliënten adviseren om en begeleiden bij aanpassingen in hun voedingspatroon om de natuurlijke balans in het lichaam te ondersteunen.

Wil je meer weten over mesologie neem dan contact met me op. Of kijk hier voor meer informatie:

Waar westerse en oosterse geneeskunde elkaar ontmoeten!

 

Feel Good Reizen

Sinds mijn 18de zwerf ik over de wereld op zoek naar schoonheid en bijzondere ontmoetingen. Sinds het jaar 2000 is reizen mijn vak geworden. Als product manager bij diverse reisorganisaties en als tourmanager in het veld heb ik een schat aan ervaring opgedaan. Omdat het delen van de mooiste reiservaringen en meest bijzondere ontmoetingen in mijn bloed zit neem ik je graag mee over de wereld. Regelmatig ga ik voor Sawadee Reizen op pad. Hier kun je zien waar ik dit seizoen naartoe reis.

Yoga, mindfullness & stiltereizen

Wil je graag bijzondere plekken van een land zien en heb je ook behoefte om bij te komen van de druk van het dagelijkse bestaan.

De ideale manier om natuur, cultuur, inspanning en ontspanning te combineren met een kleine groep.

Mogelijk in o.a. Nederland, Frankrijk, Jordanië, Marokko, Portugal, Kaapverdische eilanden. Ook andere werelddelen zijn mogelijk. Voor meer informatie kun je altijd contact met me opnemen.

Afrika it is!

Als Tourmanager en Senior produktmanager Afrika heb ik het continent op mijn duimpje leren kennen. Wil je naar Afrika maar weet je niet waarheen, hoe, met wie en wanneer? Neem gerust contact op. Ik geef je een uitgebreid op maat gesneden reisadvies en indien gewenst breng ik je in contact met de juiste agentschappen ter plaatse of bouw en/of begeleid ik een prive groepsreis.

Wandelen op reis

De wereld te voet verkennen is een voorrecht. Slow travel zorgt voor de meest bijzondere ontmoetingen, een meer intense beleving van het landschap waar je doorheen reist en het is ook nog eens supergezond.

Wil je met een klein gezelschap wandelen in Europa, het Midden Oosten, Marokko, de Kaapverdischie eilanden. Voor meer informatie en prijzen van reizen op maat, kun je contact opnemen.

Ik bouw ook actieve rondreizen op maat door Nieuw Zeeland.

 

Wil je mee op reis?

Laten we samen de wereld ontdekken!

Over Free Spirits

Mensen blij maken, dat doe ik graag! En reizen. Dat ook! Al sinds mijn 18 e zwerf ik over de wereld geinspireerd door de schoonheid van de natuur en door bijzondere ontmoetingen met mensen die ik op mijn reizen tegenkwam. Van deze twee drijfveren maak ik nu mijn werk. Met Free Spirits Feel Good, mijn eigen bedrijf.  In de toekomst kun je op deze website ook een leuke winkel vinden met allerlei artikelen die passen bij een happy, gezond en bewust leven.

Wat is eigenlijk een Free Spirit

Een Free Spirit of “Vrije Geest” is een authentiek en vrij denker die vanuit onvoorwaardelijke liefde en niet geremd door conventies of gevestigde moraal zijn leven leeft en idealen nastreeft.

Een Free Spirit communiceert vooral met aandacht, intuïtie, innerlijke kracht, passie en energie. Als onafhankelijk onderzoeker zijn voor de Vrije geest betrokkenheid, oprechtheid en rechtvaardigheid zeer belangrijke drijfveren in de zoektocht naar antwoorden.

In essentie is iedereen een Free Spirit

Mijn werkwijze?

Ik ben deskundig, enthousiast, open-minded en betrokken. Ik werk graag met mijn intuïtie en laat lichaamstaal en gevoel van de client leidend zijn voor zowel massages als reiswensen. De laatste jaren volgde ik in Nederland en het buitenland verschillende opleidingen en trainingen om nieuwe massagetechnieken te leren.  Komend najaar start ik met het 2de jaar van de opleiding Mesologie. Mesologie combineert complementaire geneeswijzen met wetenschappelijke medische kennis. Een studie die me op het lijf geschreven is: hij past erg bij mijn leefwijze die inzichten uit de spirituele wereld combineert met een gezonde dosis nuchterheid en directheid.

Mijn loopbaan

Als kind wilde ik altijd al arts worden net als mijn vader. Ik wilde naar Kenia om de kindjes beter te maken. Het liep allemaal anders en mijn carrière ging na de studie personeel en arbeid laatvliegend van start in de hectiek van een grote Nederlandse bank. Na 10 jaar begon het kantoorleven te knellen en ik gooide het roer om. Ik kon van mijn grote passie reizen mijn werk maken. Afwisselend op kantoor en in het veld werkte ik de afgelopen 20 jaar voor 2 avontuurlijke reisorganisaties. Tijdens mijn reizen las ik altijd over de lokale geneeswijzen en zocht ik altijd naar de plaatselijke en traditionele genezers. Ik kwam in contact met o.a. Sjamanen, Sangoma’s, Kahuna Lapa’au en het begon weer te kriebelen. Tussen de reizen door volgde ik workshops en cursussen en in Nederland las ik vele boeken en deed ik de NGS opleiding Sportmasseur. De laatste jaren probeer ik vooral kennis te verdiepen om in mijn praktijk ook mensen te kunnen behandelen met chronische pijn en/of vermoeidheidsklachten. Voor Sawadee Reizen ben ik nog regelmatig op pad naar o.a. Nieuw-Zeeland, de Himalaya, Indonesië, en het Afrikaanse continent.

Wil je meer weten over Free Spirits?

Neem contact op!

Contact

Indien je een afspraak wilt maken voor een massage dan is een telefoontje het meest praktisch.
Heb je vragen of wil je meer weten over mesologie of over reizen op maat?  Mail gerust, dan kan ik wat meer tijd besteden aan een uitgebreid antwoord.

Free Spirits
Hertlaan 22
8076 PH VIERHOUTEN
Email: Claudine@freespirits.nl
Telefoon: 06 12 32 70 01